«Діалог музики й психології в дії»

У четвер, 5 березня 2026 року, практичний психолог Волощук Ганна Михайлівна та вчитель музичного мистецтва Столяр Степан Романович взяли участь у методичному заході «Діалог музики й психології в дії».

Під час зустрічі вони представили тему «Техніки швидкого музичного розвантаження між уроками». Учасники дізналися, як музика може стати простим і швидким інструментом для зняття напруги та емоційного перезавантаження під час навчального дня.

Музика впливає на дихання та серцевий ритм, допомагає стабілізувати емоційний стан: заспокоює або, навпаки, активізує. Через рух і ритм можна безпечно вивести напругу з тіла. Ритмічні вправи допомагають мозку синхронізуватися, зменшити напруження та впорядкувати внутрішній стан.

Також були представлені шумові та сенсорні вправи, які допомагають зняти емоційний застій, знизити рівень тривоги та переключити увагу на власні відчуття.
Музика — це не лише мистецтво, а й ефективний інструмент підтримки емоційного благополуччя учнів і педагогів.