Тиждень здорового харчування...

Розпочався Тиждень здорового харчування, і учні 2 класу Бориславського ЗЗСО |-||| ст. №5 (вч. Яковленко В.Г.) вирішили доступно пояснити наскільки важливо для здоров'я правильно харчуватися.

Сьогодні ми зробили акцент на фруктах, тому обрали яблуко.

Цей плід не лише смачний, а ще й дуже корисний!

Яблуко містить:

- вітамін C , який зміцнює імунітет;   клітковину, яка допомагає роботі шлунка;

- антиоксиданти, які захищають організм від шкідливих речовин.

Яблука — це чудовий перекус, який дає енергію, покращує настрій і допомагає залишатися здоровим.

Закликаємо всіх приєднуватися до Тижня здорового харчування — разом робимо корисні звички смачними!

---

Тиждень здорового харчування: груша — суперфрукт! 

Сьогодні ми відкриваємо корисні секрети груші — не просто смачного, а ще й дуже поживного фрукта для дітей!

- Містить антиоксиданти — вони захищають клітини та допомагають організму рости здоровим.

- Зволожує зсередини — у груші багато води, тож вона добре втамовує спрагу.

- Підтримує увагу та пам’ять — завдяки природним цукрам дає енергію мозку.

Добра для зубів — груша не така кисла, як інші фрукти, тому менше шкодить емалі.

А ще — її легко взяти з собою в школу чи на прогулянку!

---

Тиждень здорового харчування - День 3: сливовий день! 

Сьогоднішній герой – слива!

Соковита, корисна і неймовірно смачна – вона не лише прикрашає раціон, а й дарує організму справжню підтримку.

- Чому варто обирати сливи?

- Багаті на вітаміни A, C, K.

- Джерело клітковини – корисно для травлення.

- Мають легку послаблюючу дію.

- Допомагають виводити токсини.

- Покращують обмін речовин.

- Ідеї для сливового дня:

• сніданок: вівсянка з шматочками свіжих або запечених слив;

• перекус: жменя чорносливу;

• обід: салат із руколою, сиром фета та сливами;

• десерт: смузі зі сливою, бананом і йогуртом.

Здоров’я – це смачно!

Обираючи сливу - ви не лише дбаєте про здоровʼя, а й підтримуєте наші українські традиції харчування.

---

Тиждень корисного харчування добігає кінця

Упродовж усього тижня ми говорили про вітаміни, їхню роль у правильному харчуванні та те, як фрукти допомагають залишатися здоровими, енергійними та бадьорими.